Czy warto się poświęcać dla miłości?
Zapewne wszyscy znamy historię małej syrenki z baśni Andersena, która z miłości do Księcia zgodziła się na wielkie poświęcenie. Oddała swoją zdolność do mówienia i porzuciła swoją ukochaną morską krainę, aby zamienić rybi ogon na nogi i zbliżyć się do swojego wybranka. Jednak pomimo całego swojego poświęcenia, książę zdecydował się na ślub z inną osobą.
Dlaczego chciałam poruszyć tę historię? Ponieważ mała syrenka jest doskonałym przykładem schematu samopoświęcenia. Polega on na skupianiu się na potrzebach innych i odkładaniu swoich własnych potrzeb na bok. Często wierzymy, że to nasze poświęcenie sprawia, że jesteśmy silni i zaradni, a inni ludzie wydają się słabi i potrzebujący naszej pomocy. Dzięki poświęceniom możemy więc zasłużyć na miłość i akceptację ze strony innych.
Jednak nie zawsze jest tak, jakbyśmy tego oczekiwali. Samopoświęcenie może prowadzić do ignorowania naszych własnych potrzeb i szczęścia na rzecz innych. Jak mała syrenka, która pozbawiona mowy i połączona z bólem, starała się przyciągnąć uwagę swojego ukochanego, jednak jej poświęcenie nie przyniosło zamierzonego rezultatu.
W terapii schematów, pracujemy nad uświadamianiem sobie i rozwiązaniem takich negatywnych schematów, które podtrzymują samopoświęcenie. Ważne jest zrozumienie, że dbanie o siebie i spełnianie swoich potrzeb nie jest egoistyczne, tylko niezbędne dla naszego zdrowia emocjonalnego. Podjęcie odpowiedzialności za swoje własne szczęście nie oznacza rezygnacji z miłości czy troski o innych; wręcz przeciwnie, pozwala nam na budowanie zdrowych i rówieśniczych relacji.
Warto pamiętać, że każdy z nas zasługuje na pełne spełnienie i szczęście, a samopoświęcenie nie jest jedyną drogą do osiągnięcia miłości czy akceptacji. Dajemy innym zbyt wiele, a czasem tracimy to, co nas naprawdę definiuje i sprawia, że jesteśmy szczęśliwi.
Zapraszam do refleksji i zastanowienia się, w jakim stopniu jesteśmy podatni na schemat samopoświęcenia. Pamiętajmy, że nasze własne potrzeby są równie ważne jak potrzeby innych. Dążenie do równowagi i dbanie o siebie to klucz do zdrowego funkcjonowania i pełnej satysfakcji w życiu.
Jeśli chcesz nauczyć się żyć w zdrowej relacji i wyjść ze szkodliwego schematu samopoświęcenia w związku, to koniecznie sprawdź mój kurs:
SPRAWDZAM
lub e-book "Odzyskaj życie po rozstaniu", który nauczy Cię między innymi zdrowego poczucia kompetencji i pewności siebie:
Sprawdzam e-book z ćwiczeniami
Dlaczego chciałam poruszyć tę historię? Ponieważ mała syrenka jest doskonałym przykładem schematu samopoświęcenia. Polega on na skupianiu się na potrzebach innych i odkładaniu swoich własnych potrzeb na bok. Często wierzymy, że to nasze poświęcenie sprawia, że jesteśmy silni i zaradni, a inni ludzie wydają się słabi i potrzebujący naszej pomocy. Dzięki poświęceniom możemy więc zasłużyć na miłość i akceptację ze strony innych.
Jednak nie zawsze jest tak, jakbyśmy tego oczekiwali. Samopoświęcenie może prowadzić do ignorowania naszych własnych potrzeb i szczęścia na rzecz innych. Jak mała syrenka, która pozbawiona mowy i połączona z bólem, starała się przyciągnąć uwagę swojego ukochanego, jednak jej poświęcenie nie przyniosło zamierzonego rezultatu.
W terapii schematów, pracujemy nad uświadamianiem sobie i rozwiązaniem takich negatywnych schematów, które podtrzymują samopoświęcenie. Ważne jest zrozumienie, że dbanie o siebie i spełnianie swoich potrzeb nie jest egoistyczne, tylko niezbędne dla naszego zdrowia emocjonalnego. Podjęcie odpowiedzialności za swoje własne szczęście nie oznacza rezygnacji z miłości czy troski o innych; wręcz przeciwnie, pozwala nam na budowanie zdrowych i rówieśniczych relacji.
Warto pamiętać, że każdy z nas zasługuje na pełne spełnienie i szczęście, a samopoświęcenie nie jest jedyną drogą do osiągnięcia miłości czy akceptacji. Dajemy innym zbyt wiele, a czasem tracimy to, co nas naprawdę definiuje i sprawia, że jesteśmy szczęśliwi.
Zapraszam do refleksji i zastanowienia się, w jakim stopniu jesteśmy podatni na schemat samopoświęcenia. Pamiętajmy, że nasze własne potrzeby są równie ważne jak potrzeby innych. Dążenie do równowagi i dbanie o siebie to klucz do zdrowego funkcjonowania i pełnej satysfakcji w życiu.
Jeśli chcesz nauczyć się żyć w zdrowej relacji i wyjść ze szkodliwego schematu samopoświęcenia w związku, to koniecznie sprawdź mój kurs:
SPRAWDZAM
lub e-book "Odzyskaj życie po rozstaniu", który nauczy Cię między innymi zdrowego poczucia kompetencji i pewności siebie:
Sprawdzam e-book z ćwiczeniami